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孕期常见头皮与头发问题真的不能染发烫发吗?
DATE: 2018-09-03

  头发除了具有保护头皮的功能之外,也是人们造型的重点,若头皮出油便会使头发扁塌,无法维持造型而影响外观,另外,头皮屑变多、发质变干涩、被禁止染烫发等问题,也困扰着许多爱美孕妈咪,该如何处理这些状况呢?

  皮肤状态除了受遗传、年龄、饮食、睡眠、生活作息、压力等因素的影响之外,还受到外在环境的温湿度变化的左右。怀孕的280天里,暖春、炎夏、凉秋与冷冬的气候转变,加上激素变化及胎儿压迫,都会自然地间接影响皮肤的生理平衡。

  怀孕初期,母体为向胎儿提供生长所需养分、稳定的环境与空间,孕酮、雌激素与人类绒毛膜促性腺激素的分泌会有大幅的改变,引发人体一连串的生理反应,也会间接造成皮脂腺的分泌增加。

  另一方面,由于十月怀胎必经四季转换,孕妈咪本身基础体温略高,加上环境温度上升,夏季皮肤出油状况更是常见。当油脂分泌过剩,各种皮肤问题便接踵而来,而人体皮脂腺密度较高的头皮,就更容易出现状况。

  部分妈咪表示,除了头皮出油之外,孕期还会出现头皮屑变多的状况。孕期若头皮屑变多,但无其他刺痛不适,则可先尝试使用抗屑洗发水、调整作息并减少摄取刺激性食物。如果症状仍无法改善,应由皮肤科医师协助诊断,找出问题所在。

  此外,可以先观察瘙痒感出现的时间点是在洗发前或洗发后。如瘙痒感在洗发后最为明显,就有可能是水温过高或洗发水清洁力过强。若洗发前有瘙痒感就代表头皮太脏、油脂过量堆积、皮脂阻塞等,这说明头皮需要清洁了。

  孕期掉发的情况并不常见。人体毛发代谢周期分为4个阶段,分别为生长期、退化期、休止期和脱落期。不同种类的毛发代谢周期长短不一,通常头发的生长期可达3年,而较细的胎毛生长期可能就只有3个月。

  怀孕期间,仍有少部分的妈咪有孕期脱发困扰,这可能是因为缺乏铁、锌或是头皮感染炎症所致。怀孕时抵抗力下降,加上头皮清洁不当,导致出现感染、发炎症状,进而造成脱发现象。无论脱发原因为何,都应找出问题源头,并进行改善与治疗,但孕期并不建议做生发治疗。

  产后因雌激素快速下降,会加速头发的代谢周期,因此,产后4~6个月多数妈咪会有脱发问题。产后脱发通常持续6个月,之后会渐渐恢复,但因为每个人体质不同,临床上也有人产后脱发达2年之久,如有疑虑可咨询相关门诊,找出原因并对症治疗。

  头发由毛囊和发干构成。发干是由毛囊所制造的角质蛋白,外露在头皮上的部分就是头发,而发干其实是死掉的细胞,就像指甲一样。为什么有些人的头发看起来柔顺有光泽,却有的人的头发干涩粗硬呢?

  发质有部分受到基因遗传影响,就像肤色的黑与白一样,而头发外观看起来干涩,最主要是因为毛鳞片不够平整顺滑。造成毛鳞片不平整的可能原因很多,例如重复染发、烫发、吹整或做造型,可尝试使用具有保湿、防晒、滋润的产品并随时修剪,以改善发质干涩的问题。

  至于孕期是否不宜染烫发?并未有确切证据显示染烫发会影响胎儿,孕妈咪如果担心染烫发的药剂黏附头皮,产生过敏、发炎反应或是担心药物经皮肤吸收,通过血液循环影响全身,建议染发药剂与头皮间隔0.5厘米,避免黏附头皮,若同时想维持发色美观,可选择与原发色较接近的颜色。

  每个人体质不同,肌肤出油状况也会有所差异,清洁要注意次数、方式及洗护用品。首先,洗发次数与频率可以根据自己的肤质评估,再选择合适的洗发水,通常1天洗1次头为中性,1天需要洗2次以上为油性,2~3天洗1次则为干性。

  清洁时,应用指腹按摩头皮,避免指甲抠抓造成伤口,水温不要太热。洗发水和洗面奶、沐浴乳一样,最主要的成分为表面活性剂,表面活性剂一端亲水、一端亲油,亲油端会结合脏污及油垢,冲水时,亲水端就会把这些物质带离,达到清洁作用,至于洗后想要干涩或滑顺感,可视自己喜好选择适合的洗发水。

  对女性来说,怀孕时,身心都面临着未知的挑战,若头皮无其他发炎、感染等症状,建议以最轻松省事的方式护理头发,把生活、作息、睡眠、心情调整好更加重要喔!

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